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Ernährungsblog zur gesunden Ernährung für Kinder

Gesunde Ernährung für Kinder ist sehr wichtig. Deshalb haben wir uns dazu entschlossen, einen Ernährungsblog für Kinder zu betreiben. Hier werden wöchentlich neue Ernährungstipps veröffentlicht und Themen wie Essstörungen bei Kindern oder Adipositas bei Kindern aufgegriffen.

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Die neuesten Blogartikel


Vegane Kinderernährung

Kann man Kinder vegan ernähren?

Das Thema Ernährung ist für Eltern enorm wichtig. Bei kaum einem Thema zu Gesundheit haben sie mehr Einfluss als auf die Ernährung. Kind essen, was sie angeboten bekommen. Richtwerte erhalten Eltern dabei durch Empfehlungen großer Gesundheitsorganisationen oder dem eigenen Kinderarzt. Häufig wird die Auswahl an Lebensmitteln aber auch noch durch andere Dinge beeinflusst. So können […]

Gallensteine bei Kindern:
Auch eine Frage der Ernährung

Gallensteine durch falsche Ernährung auch bei Kindern

Gesunde Ernährung ist uns bei den Kindern wichtig. Wir wünschen uns eine ausgewogene Ernährung, die Kinder mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt um fit zu bleiben, d.h. dauerhaft ein gestärktes Immunsystem zu haben. Außerdem ist uns bewusst, dass die Ernährung für die Zukunft einen Grundstein bildet weder an Übergewicht noch an Untergewicht zu leiden. Wir […]

Laktoseintoleranz bei Kindern

Laktoseintoleranz bei Kindern

Viele Erwachsene aber eben auch Kinder leiden unter einer Laktoseintoleranz. Erkennbar ist eine solche nicht immer einfach, denn es können unterschiedliche Symptome auftreten. Oft werden diese nicht automatisch mit einer Laktoseintoleranz in Verbindung gebracht, da die dabei auftretenden Bauchschmerzen besonders im Säuglingsalter und über die gesamte Kindheit immer wieder auftreten. Bauchkrämpfe, Blähungen oder Durchfall können […]

Wie viele Süßigkeiten darf ein Kind am Tag essen?

Kinder und Süßes

Die Regale in den Supermärkten weisen uns ja schon seit Monaten darauf hin und seit einiger Zeit erklärt auch die Werbung massiv, was uns alle Jahre wieder blüht: Weihnachten steht vor der Tür. Zumindest bald. Und während wir Erwachsenen die Herzen, Sterne, Brezeln und Marzipankartoffeln irgendwann nicht mehr sehen können, ist die Süßigkeitenabteilung für die […]

Tägliche eine Ration Vitamine für Kinder

Vitamine für Kinder machen fit

Die gesunde Entwicklung unserer Kinder liegt Eltern am Herzen. In der Schwangerschaft ernähren wir uns gesund um dem Baby alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung zu stellen. Dann, nach der Geburt, liegt die Gesundheit weiterhin vor allem in der Verantwortung der Eltern. Von der freiwilligen oder unfreiwilligen Entscheidung zwischen dem Stillen und der Ernährung […]

Was bei einer ausgewogenen Ernährung für Kinder nicht fehlen darf

So sieht eine ausgewogene Ernährung für Kinder aus

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist gerade bei Kindern sehr wichtig. Kinder brauchen Vitamine und Nährstoffe um sich zu bewegen, zu konzentrieren und auch um Stresssituationen bewältigen zu können. Wir kennen es selbst: Mit Hunger sind wir unausgeglichen, müde und leicht gestresst. Nicht anders ergeht es unseren Kindern. Natürlich ist unser Einfluss auf das eigene Essverhalten […]

Essstörungen bei Kindern

Essstörung bei Kindern

“Meine Suppe ess ich nicht!” (Der Suppenkaspar) Trotz aller guten Vorsätze und einem scheinbar vorbildlichem Ernährungsplan, geraten viele Kinder bereits in sehr jungen Jahren in eine äußerste ungesunde Lage: Sie entwickeln eine Essstörung. Plötzlich gehören die Mahlzeiten nicht mehr zum Alltag, sondern nehmen die gesamte Aufmerksamkeit der Familie in Anspruch. Das gemütliche oder gesellige Abendbrot […]

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